9月26日—27日，市科协、市医学会、市中心医院联合举办骨质疏松科普义诊进万家活动，医护人员不仅为市民提供免费咨询和答疑，还派发相关资料，普及骨质疏松相关知识。

　　“腰椎痛不痛?以前受过伤没有?”“平常牛奶、鸡蛋要尽量多摄入一些。”9月26-日27日，在步行街广场和辽河文化广场科普义诊现场，活动吸引了不少市民前来咨询，医护人员热情地接待了他们并耐心细致地解答他们的问题，讲解预防骨质疏松的知识，并及时为有需求的患者提供诊疗服务。

　　医护人员还对50岁以上的居民进行免费的测量骨密度，并根据骨密度结果针对骨量降低或已经患有骨质疏松症的居民提供相关专业指导。

　　67岁的张阿姨近半年来备受腰痛折磨，不仅经常腰酸背疼，右下肢有时麻木感，在儿子的陪伴下来到了现场。经测量，张阿姨的骨密度值竟为负2.6，已达到了骨质疏松的标准。“我是来咨询腰痛的，顺便测个骨密度，没想到是骨质疏松了。”张阿姨说，以前以为人老了，骨骼就会退化，不需要治疗，现在听了医生的讲解才知道，骨质疏松得引起重视，好好治疗。

　　“骨质疏松是指骨量减少伴有骨组织微结构的破损所致骨强度下降，骨脆性增高，因而骨折危险性增高的全身性代谢性骨病，如今已成为一个全球性的公共卫生问题。”市中心医院骨质疏松门诊主任高杨说，骨质疏松症俗称“无声的杀手”，因为症状不典型，很多人不重视，待腰、腿、颈椎、骨关节疼痛，甚至骨折时看医生才知道，而待到发现时生活质量已大打折扣，所以骨质疏松早期筛查、早期预防尤其重要。

　　骨质疏松症如何预防?高杨主任表示，很多人都知道预防骨质酥松需要补钙，但市民普遍还存在很多认识上的误区。“人们常说的骨头汤其实并不补钙，补的反而是脂肪，真正补钙的是牛奶、鱼虾、贝类水产、坚果等食物，以及多晒阳光多运动。 ”高杨主任说道。

　　高杨主任还建议，到了45岁以后，应定期做骨密度检测。通过骨密度检测，了解自身骨质情况。

　　记者 胡波