在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

概述：

　　多因跟腱突然承受过度的张力导致;足跟部肿痛、跖屈无力;多见于中年运动员。

流行病学：

　　发病率明显增高，尤其是在运动人群中。

　　根据国外统计，每年6-18人/10万发生跟腱断裂,男性多于女性，发病高峰在30-40岁。

病因：

　　当跟腱遭遇切割伤、突然暴力或者承受长期不当应力，跟腱被牵拉而超过其耐受能力时，即会发生跟腱断裂。

诱发因素：

　　1.运动：如足球，篮球，羽毛球和网球等。

　　2.类固醇激素注射：跟腱部位注射类固醇激素(所说的封闭针)，会削弱跟腱的强度。

　　3.抗生素的应用：如使用环丙沙星或左氧氟沙星等，会增加跟腱断裂的风险。

　　4.肥胖：跟腱不能承受过大的压力。

症状：

　　损伤时，可能会有脚后跟被踢了一脚的感觉，可听到跟腱断裂的声响。局部可摸到凹陷，表现足跟部肿胀、疼痛、无法单腿站立或踮脚尖。

就医科室：

　　关节及运动医学科

相关检查

　　X线片、B超、MRI等

治疗

　　跟腱完全撕裂需手术治疗

　　如果突然遇到急性跟腱断裂该怎么处理?

　　立即停止运动，先依据“RICE”原则自行简单处理，然后尽早就医。

　　R：“Rest”,立即停止运动，制动休息，防止重复损伤。

　　I：“Ice”,冰敷。

　　C：“Compression”,加压包扎，减少渗出和出血。

　　E:“Elevasion”,抬高患肢，减轻肿胀。

预后：

　　大多数人在接受正规治疗4-6个月可基本恢复。如治疗不及时，导致跟腱挛缩、不愈合、或者瘢痕愈合，患者出现疼痛，不能跑步，跳跃，甚至上、下楼等活动。

注意事项：

　　1.饮食方面：高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，忌烟酒。

　　2.运动前充分热身，伸展全身关节和肌肉、肌腱等。循序渐进的3.增加运动强度、尤其是既往有受伤史、需经过充分的康复训练后逐步恢复运动。

　　4.合适的运动场所、合适的运动装备，尤其是合脚的运动鞋。

　　关节及运动医学外科一病区 邰鹏越